Zdrowie słuchu to zdrowie mózgu
Uszy odbierają dźwięk, ale to mózg nadaje mu znaczenie. Dobre słyszenie może pomóc mózgowi zachować sprawność przez całe życie, a to może mieć pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia.
Zadbaj o siebie i poczuj się pewnie
Bądź aktywny
Kiedy dobrze słyszysz, łatwiej Ci komunikować się i brać udział w aktywnościach fizycznych, na przykład w grach zespołowych.
Bądź zaangażowany
Słuch pomaga Ci poznawać nowych ludzi i zdobywać nowe doświadczenia, dzięki którym pozostajesz aktywny umysłowo i społecznie.
Zachowaj energię
Kiedy dobrze słyszysz, możesz czuć się swobodnie, a Twój mózg zużywa mniej energii na rozumienie i zgadywanie, co zostało powiedziane, zachowując ją na sytuacje, na których chcesz się skupić.
Pomóż swojemu mózgowi słyszeć
Kiedy masz ubytek słuchu, Twój mózg zużywa więcej energii, aby nadawać znaczenie dźwiękom. Nie ma też pełnej informacji o dźwiękach, więc pracuje intensywniej, by wypełniać luki i zgadywać, co zostało powiedziane. Oznacza to, że zostaje mu mniej energii na zapamiętywanie i mniej zasobów na inne procesy umysłowe2,3. W efekcie czujesz się bardziej zmęczony codziennymi sytuacjami i rozmowami. Jeśli Twój mózg ma dostęp do wszystkich dźwięków, których potrzebuje, by funkcjonować naturalnie, łatwiej Ci koncentrować się na dźwiękach, na których chcesz się skupić.
Ubytek słuchu wywołuje spiralę negatywnych reakcji
Niepełna informacja o dźwięku może być początkiem spirali negatywnych reakcji. Kiedy słuchanie wymaga coraz większego wysiłku, możesz czuć się zmęczony i zrezygnowany. W efekcie możesz nie nadążać za rozmową i zacząć wycofywać się z kontaktów z ludźmi, izolować się. Ostatecznie ubytek słuchu może prowadzić do pogorszenia jakości życia4.
Masz trudności ze słyszeniem mowy w głośnym otoczeniu?
Słyszenie w hałasie jest jednym z największych wyzwań dla osób z ubytkiem słuchu5 – często wysiłek, jaki wkładasz w słuchanie, sprawia, że czujesz zmęczenie i wyłączasz się. Na szczęście wiemy, jak zapewnić Ci odpowiednie wsparcie, oparte na Twoich potrzebach.
„Po wielu latach spędzonych w ciszy i ciemności, uważam, że bycie niesłyszącym jest większym nieszczęściem niż bycie niewidomym. Odcięcie od słyszenia to prawdziwa izolacja”.
Helen Keller - głucha i niewidoma aktywistka
Dlaczego warto zająć się ubytkiem słuchu
Zapewnienie możliwie najlepszego słyszenia to niezbędny fundament dla zdrowego funkcjonowania mózgu i zdrowego stylu życia.
Mniejszy stres związany ze słuchaniem
Kiedy próbujesz radzić sobie z dużym hałasem, nadąć za rozmowami w głośnym otoczeniu, możesz odczuwać stres słuchowy6. Nawet krótkie okresy stresu mogą negatywnie wpływać na funkcje poznawcze i ograniczać zdolność uczestniczenia w rozmowie7.
Zdrowsze relacje z ludźmi
Relacje z bliskimi i przyjaciółmi mają kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia i zdrowia. A znacznie łatwiej je rozwijać i utrzymywać, kiedy się dobrze słyszy.
Bogatsze życie emocjonalne
Wiele emocji, które odczuwasz, ma źródło w dźwiękach i rozmowach, które słyszysz. Te dźwięki bawią, stymulują, oczarowują – dzięki uszom, dzięki słuchowi. Co więcej, naturalne dźwięki i muzyka mogą relaksować, poprawić nastrój, motywować i inspirować.
Stymulowanie mózgu
Za każdym razem, gdy rozmawiasz z przyjacielem, słuchasz muzyki lub śledzisz bieżące wydarzenia w telewizji, stymulowane są różne obszary mózgu – ośrodki w mózgu odpowiedzialne za emocje, język, wspomnienia i inne.
Skontaktuj się z protetykiem słuchu w swojej okolicy
Powiązane strony
Zrób test słuchu online
Uzyskaj szybką informację, czy masz ubytek słuchu.
Nasze najnowsze innowacje
Dowiedz się, jakie korzyści mogą Ci przynieść najnowsze rozwiązania techniczne w protetyce słuchu.
Ubytek słuchu u dzieci
Dowiedz się, jak ubytek słuchu wpływa na dzieci na kolejnych etapach ich życia.
Odniesienia
-
Edwards (2016). A Model of Auditory-Cognitive Processing and Relevance to Clinical Applicability.
-
Pichora-Fuller et al. (2016). Hearing impairment and cognitive energy: The framework for understanding effortful listening (FUEL).
-
Rönnberg et al. (2013). The Ease of Language Understanding (ELU) model: theoretical, empirical, and clinical advances.
-
Amieva et al. (2018). Death, depression, disability, and dementia associated with self-reported hearing problems: a 25-year study.
-
Jorgensen and Novak (2020). Factors influencing hearing aid adoption.
-
Christensen et al. (2021). The everyday acoustic environment and its association with human heart rate: evidence from real-world data logging with hearing aids and wearables.
-
Qin et al (2009). Acute psychological stress reduces working memory-related activity in the dorsolateral prefrontal cortex.