Jak brzmią szumy uszne
Wiele osób odczuwa szumy uszne jako dzwonienie w głowie lub w uszach, ale szumy mogą przyjmować różne formy. Możesz słyszeć buczenie, gwizdanie lub piszczenie. Niektórzy opisują szumy uszne jako odgłos wzburzonego morza czy oceanu, a nawet jako muzykę lub śpiew. Co więcej, szumy uszne mogą być stałe lub pulsacyjne.
Słowo „tinnitus” pochodzi z łaciny i oznacza „dzwonić” lub „brzęczeć”.
Szumy uszne a ubytek słuchu
Szacuje się, że 90%1 osób cierpiących na szumy uszne ma również ubytek słuchu jakiegoś stopnia, choć mogą nie być tego świadome. Szumy uszne mogą mieć także charakter tymczasowy – ten rodzaj szumów usznych może być oznaką nadmiernej ekspozycji na głośny dźwięk. Wiemy, że szumy uszne są powiązane z ubytkiem słuchu. Aparaty słuchowe mogą pomagać osobom z ubytkiem słuchu w łagodzeniu szumów usznych, ponieważ dostarczają mózgowi więcej dźwięków, na których może się skupić.
Fakty dotyczące szumów usznych
• Szumy uszne mogą występować tymczasowo lub stale.
• Mogą mieć charakter ciągły lub pulsacyjny.
• Mogą nawet być przyczyną budzenia się w nocy.
• Mogą pojawiać się nagle lub stopniowo nasilać.
• Mogą być ciche lub głośne lub zmienne
• Mogą występować jako określony ton (częstotliwość) lub być dźwiękiem wielotonowym, występować pojedynczo lub jednocześnie.
Jak długo mogą trwać szumy uszne
U niektórych osób szumy uszne mają charakter okresowy – trwają minuty, godziny czy kilka dni. Przyczyną dzwonienia w uszach może być ekspozycja na głośny dźwięk, np. koncert rockowy czy eksplozja. Ten rodzaj szumów usznych zazwyczaj ustępuje po kilku godzinach czy dniach. Jednakże u niektórych osób szumy uszne nie ustępują i słyszą je przez cały czas.
Oba rodzaje szumów usznych mogą powodować stres lub niepokój. Szumy uszne same w sobie nie są jednak szkodliwe i nie powodują dalszego uszkodzenia słuchu. Mogą raczej być objawem uszkodzenia słuchu lub wynikiem silnego stresu emocjonalnego.
Jak szumy uszne mogą wpływać na życie
Szumy uszne mogą znacząco wpływać na życie, powodując stres, niepokój, złość i bezsenność, wpływając na codzienne aktywności. Niektórzy ludzie nauczyli się ignorować szumy uszne. U innych szumy mogą nasilić się do tego stopnia, że nie są oni w stanie spokojnie przespać całej nocy. Stres i brak snu mogą dodatkowo wzmagać uciążliwość szumów usznych. Brak snu wpływa negatywnie na funkcjonowanie w ciągu dnia. W efekcie może powstać mechanizm błędnego koła.
Dlatego ze względu na ogólny stan zdrowia należy szukać pomocy, gdy pojawią się szumy uszne. Mimo że szumy uszne prawdopodobnie nie ustąpią całkowicie, nawet niewielkie zmiany mogą poprawić jakość życia. Pierwszym krokiem w kierunku przejęcia kontroli nad szumami usznymi jest skonsultowanie się z protetykiem słuchu, aby wspólnie opracować plan terapii, która będzie skuteczna w Twoim przypadku.
Jak radzić sobie z szumami usznymi
Poznaj różne sposoby radzenia sobie z szumami usznymi.
Czy istnieje lekarstwo na szumy uszne
Niestety, nie da się wyleczyć szumów usznych, ale możesz wiele zrobić, by sobie pomóc. Wiemy, jak możesz łagodzić szumy uszne, by zmniejszyć ich oddziaływanie na swoje życie i zwiększyć poczucie komfortu. Znajomość sposobów radzenia sobie z objawami szumów usznych jest kluczowa.
Najlepszym rozwiązaniem, by uzyskać pomoc, jest skontaktowanie się z lekarzem lub protetykiem słuchu. Jeśli nie zaczniesz przeciwdziałać, ciągłe dzwonienie w uszach stanie się nieznośnie irytujące. Szumy uszne, podobnie jak ubytek słuchu, mogą być przyczyną wycofania się i izolacji. Na szczęście nie musi tak być. Aparaty słuchowe Oticon mają wbudowaną pomocną funkcję, która, jak udowodniono, zmniejsza wpływ szumów usznych.
Co jest przyczyną szumów usznych
Wciąż nie wiadomo dokładnie, co wywołuje szumy uszne, u części osób przyczyny rozwoju szumów usznych nie są znane. Wiemy jednak, że powodów może być wiele – tak jak w przypadku ubytku słuchu. Możliwymi czynnikami powodującymi szumy uszne mogą być:
- narażenie na głośne dźwięki,
- naturalny proces starzenia się,
- jednorazowa ekspozycja na nagły głośny dźwięk,
- urazy głowy lub szyi,
- reakcja na leki,
- silne emocje lub duży stres,
- infekcje ucha i inne powikłania.
Jakie są fizyczne przyczyny szumów usznych
Mechanizmy powstawania szumów usznych nie są do końca wyjaśnione. Eksperci uważają, że w większości przypadków szumy uszne powstają, gdy zmienia się ilość informacji docierających do mózgu.
- Szumy uszne to objaw, nie choroba.
- Szumy uszne mogą się zaczynać na dowolnym etapie drogi słuchowej – od ucha zewnętrznego po mózg.
- Często pojawiają się, gdy następuje zmiana w informacji dźwiękowej docierającej z uszu.
Chociaż przyczyn może być wiele, eksperci uważają, że czasami mózg błędnie interpretuje niepełne sygnały docierające z ucha, co wywołuje wrażenie dźwięku – szumy uszne – który naprawdę nie istnieje. Trzeba jednak pamiętać, że nie każda osoba cierpiąca na szumy uszne ma też ubytek słuchu, co wskazuje na to, że szumy uszne są zjawiskiem powstającym w mózgu.
Szumy uszne mogą również pojawić się po traumatycznym wydarzeniu emocjonalnym, które nie jest związane ze słuchem. Potwierdza to hipotezę, że szumy uszne mają związek z naszą psychiką.
Jak uzyskać pomoc
References
-
Mancktelow, B. (2024). All about tinnitus. Tinnitus UK.
-
Hearing Health Foundation. (2024). Szumy uszne (dzwonienie w uszach). Szumy uszne: co można zrobić?